Meditatietechnieken
De weg naar innerlijke rust, evenwicht, zelfkennis, reflectie en veerkracht
40 kaarten met handleiding
Mediteren kan iedereen! De geestelijke en lichamelijke gezond¬heidsvoordelen zijn al zo vaak overtuigend aangetoond: meditatie maakt je leven lichter, meer ontspannen en draagt bij aan een betere gezondheid. Daarom willen ook steeds meer mensen ermee beginnen maar weten niet wat voor hen de beste manier is. Ben jij daar één van, dan is deze kaartenset iets voor jou.
Deze 40 kaarten bevatten een keuze uit de meest gebruikelijke vormen van meditatie, zoals mindfulness meditaties, mantra meditaties, chakra meditaties, helende meditaties e.d. Op elke kaart staat een korte meditatie beschreven, met een inspirerende spreuk of affirmatie.
De handleiding geeft beknopte informatie over het doel en effect van meditatie, over de beste manieren om te mediteren, en over het gebruik van deze kaartenset.
40 kaarten in hardcover doosje met handleiding
Full colour geïllustreerd
• Ervaar hoe meditatie je leven lichter maakt
• Voor iedereen die al lang van plan was om met mediteren te beginnen
• Probeer regelmatig een andere techniek
Mediteren is het beste cadeau aan jezelf!
Van Markus Schirner verscheen ook het zeer populaire boekje Ademtechnieken.
