Onze praktijkervaring vormt de basis van alles wat we doen.

Klank en Ontspanning is de praktijk en inspiratie-winkel van Rudi Zijlmans en Bertina Zijlmans van Acquoij, gevestigd in de Graanbuurt in Giessenburg. Sinds 2013 begeleiden wij mensen die op zoek zijn naar rust, ontspanning en een moment voor zichzelf. Vanuit onze dagelijkse praktijk adviseren wij daarnaast bezoekers in onze winkel en webshop.

Klank en Ontspanning is ontstaan vanuit onze eigen ervaring met wat klank voor een mens kan betekenen. Van klankschaalmassages volgens de Peter Hess®-methode en klankbelevingen tot workshops en persoonlijk advies: alles wat we aanbieden is gebaseerd op onze dagelijkse praktijk. In de loop der jaren hebben we ervaring opgedaan met uiteenlopende doelgroepen, van kinderen tot ouderen, waaronder ook mensen met dementie, mensen met een verstandelijke beperking en mensen binnen de palliatieve en terminale zorg.

Onze inspiratie-winkel is een plek waar je klankinstrumenten niet alleen kunt bekijken, maar vooral kunt ervaren. Er is geen haast. Je mag luisteren, vergelijken en ontdekken welke klank bij jou past. Wij nemen graag de tijd om je te adviseren, zodat je met vertrouwen een instrument kunt kiezen dat aansluit bij jouw wensen en gebruik.

Maak kennis met ons

Maak kennis met de mensen achter Klank en Ontspanning.

Achter Klank en Ontspanning staan Rudi Zijlmans en Bertina van Acquoij. Ieder met een eigen achtergrond, ervaring en persoonlijke interesses, maar met dezelfde passie voor klank, ontspanning en persoonlijke aandacht.

→ Maak kennis met Rudi

→ Maak kennis met Bertina

Een klankschaalmassage volgens de Peter Hess®-methode is een uitnodiging om diep te ontspannen. In mijn praktijk in Giessenburg ontvang ik je in alle rust en neem ik de tijd die daarvoor nodig is.

Veel mensen staan voortdurend "aan".

Het hoofd blijft bezig, ook als het lichaam allang om rust vraagt.

Ontspanning lukt soms — maar zakt vaak net zo snel weer weg.

Bij Klank en Ontspanning is er ruimte om te zijn met wat er is.

Je hoeft niets te doen

Geen ademhalingstechniek volgen.

Geen houding vasthouden.

Geen oefening goed doen.

Je ligt gekleed op de massagetafel. Klankschalen worden op en rond je lichaam aangeslagen. De klanken en trillingen nodigen je uit om tot rust te komen.

Zonder iets te moeten doen.

Zonder woorden, tenzij jij ze nodig hebt.

Je hoeft niets. Je mag alleen ontvangen.

Wat kan het je opleveren

Iedere ervaring is anders — er hoeft niets te gebeuren, en er is niets fout. Toch hoor ik van mensen die bij mij komen vaak vergelijkbare dingen terug:

• diepe ontspanning
• meer rust in het hoofd
• meer contact met jezelf en je lichaam
• ruimte om te ervaren wat er is
• een betere nachtrust

Sommige mensen vertellen me dat ze zich na een behandeling lichter voelen of meer ruimte ervaren. Dat kan ik je niet beloven, maar het zijn ervaringen die mensen na een sessie met me delen.

Soms is het genoeg

even stil te zijn

om te luisteren.

Waarom ik dit doe

Wat me iedere keer weer raakt: het moment waarop iemand zichtbaar ontspant. Schouders die zakken. Een ademhaling die rustiger wordt. Niet omdat ik iets doe, maar omdat er even niets meer hoeft. Dat ik dat van dichtbij mag meemaken, blijft bijzonder.

Praktisch

• Je blijft tijdens de behandeling volledig gekleed.
• Behandelingen zijn op afspraak.
• Een eerste afspraak begint met een kort gesprek, zodat ik weet wat jij nodig hebt.
• Een sessie duurt ongeveer 75 minuten, inclusief voor- en nagesprek.
• Ook mogelijk als onderdeel van een coachingstraject.
• De klankpraktijk bevindt zich op de eerste verdieping boven Gwoon Goed curvy dameskleding in de Graanbuurt in Giessenburg en is alleen bereikbaar via een trap.

Je hoeft niets mee te nemen. Alleen jezelf.

Individueel of samen als duo

Een klankschaalmassage kun je individueel ervaren, maar ook samen als duo. Bij een duo-klankschaalmassage liggen jullie ieder op een eigen massagetafel en ontvangen jullie de behandeling tegelijkertijd. Bertina en ik geven deze behandeling samen.

Wanneer kun je een afspraak maken?

Een klankschaalmassage vindt plaats op afspraak. Voor de meeste behandelingen kies ik bewust voor momenten buiten de openingstijden van de winkels in de Graanbuurt. Het is dan rustiger in het gebouw, zodat je zo min mogelijk wordt afgeleid door geluiden van winkelend publiek.
Afspraken zijn mogelijk op maandag en dinsdag overdag en van maandag- tot en met donderdagavond, afhankelijk van de beschikbaarheid in onze agenda.
In de zomer zijn de mogelijke starttijden 08.30, 10.00, 13.00, 14.30, 16.00, 18.30 en 20.30 uur. In de winter starten de afspraken vanaf 10.00 uur.
Een individuele klankschaalmassage kan in overleg soms ook tijdens de winkelopeningstijden plaatsvinden. Voor een eerste behandeling adviseer ik dit liever niet, omdat er dan meer omgevingsgeluid kan zijn.
Een duo-klankschaalmassage plannen we altijd buiten de winkelopeningstijden, omdat Bertina en ik de behandeling samen geven.
Wil je weten welke momenten nog beschikbaar zijn? Neem gerust contact met me op. Ik kijk graag samen met je naar een passende dag en tijd.

Voor wie is dit geschikt

Voor iedereen die verlangt naar een moment van rust, ontspanning en aandacht voor zichzelf. Je hoeft geen ervaring te hebben met klankschalen of meditatie. Je bent welkom zoals je bent.

Kom tot rust

Gun jezelf een moment waarop niets hoeft en alle aandacht even naar jou mag gaan. Ik ontvang je graag in mijn praktijk in Giessenburg.

Voel je dat dit is wat je op dit moment nodig hebt? Dan ben je van harte welkom.

Bekijk de tarieven  ·  Vraag een afspraak
 

Klankbeleving

Een klankbeleving is een klanksessie in groep — een uitnodiging om je gedachten los te laten en gewoon te luisteren.

Geen concert. Geen voorstelling.

Klanken, stiltes, en de ruimte om daarin te zijn.

Wij noemen het een klankbeleving

Deze sessies worden ook wel een klankreis, klankbad, klankconcert, klankligconcert, klankschalenconcert, sound journey of sound healing genoemd. Wij kiezen bewust voor het woord klankbeleving.

Bij een klankreis wordt al een reis gesuggereerd. Bij klankheling of sound healing wordt een werking of resultaat ingevuld. Bij klankschalenconcert verwachten mensen mogelijk vooral een muzikale uitvoering. Klankbeleving laat juist open wat jij ervaart.

Dat komt voort uit onze 'niet invullen'-houding. Wat jij tijdens de klanken beleeft, dat is het. Wij bepalen niet voor jou wat je zou moeten voelen, of wat jouw ervaring betekent.

Wat je kunt ervaren

Iedereen beleeft de klanken op zijn eigen manier. Misschien:

val je in slaap

merk je kleuren, beelden, gedachten of herinneringen op

voel je vooral wat er in je lichaam gebeurt

kom je een emotie tegen

krijg je ergens inzicht in

kom je gewoon heerlijk tot rust

ervaar je weinig bijzonders

Alles is goed. Geen van deze ervaringen is beter, dieper of waardevoller dan een andere.

Onze klankbelevingen zijn geïnspireerd op de Soundfulness®-methode van Coen Tuerlings en Kees Peters. Binnen deze methode staan body awareness, mindful awareness en therapeutic resonance centraal: bewust waarnemen wat je in je lichaam voelt, met aandacht aanwezig zijn, en luisteren naar wat klank en trilling bij jou teweegbrengen.

Je hoeft niets te doen

Geen houding vasthouden.

Geen ademhalingstechniek volgen.

Geen verwachting waarmaken.

Je kiest zelf je plek: liggend op een matras of zittend. Om je heen klinken klankschalen, gongen en verschillende andere akoestische instrumenten, zoals een oceandrum, regenstok, ratels, Koshi's, duimpiano en sjamanendrum. Soms wordt de klank aangevuld met stem.

Tijdens een klankbeleving luister je niet alleen naar klank. Soms kun je de trilling ook letterlijk voelen. Bij sommige instrumenten werken we dicht bij, vlak boven of op het lichaam, bijvoorbeeld met een klankschaal of ratel. Dat doen we alleen met jouw toestemming en we vragen dit altijd vooraf. Heb je daar liever geen behoefte aan? Dan houden we daar vanzelfsprekend rekening mee.

Je hoeft niets. Je mag alleen ontvangen.

Waarom wij dit doen

Sinds 2013 begeleiden wij mensen in onze praktijk in Giessenburg met klank, onder andere met klankschaalmassage. Vanuit die praktijkervaring verzorgen we ook klankbelevingen voor kleine groepen. Iedere bijeenkomst ontstaat opnieuw, vanuit aandacht, rust en de mensen die op dat moment aanwezig zijn. Daardoor is geen enkele klankbeleving precies hetzelfde.

Wat ons iedere keer weer raakt: de stilte na afloop. Het moment waarop niemand meer iets hoeft te zeggen, omdat de klanken al gezegd hebben wat nodig was.

Praktisch

Kom in gemakkelijke kleding.

Je ligt op een matras of zit, zoals jij wilt.

Soms werken we met een instrument op, dicht bij of vlak boven het lichaam, zodat je de trilling ook kunt voelen. Dat doen we alleen met jouw toestemming.

Wij verzorgen regelmatig klankbelevingen in Giessenburg en op verschillende locaties in Nederland. Daarnaast komen we ook graag naar bedrijven, organisaties of groepen op locatie.

Een sessie duurt ongeveer 90 tot 120 minuten.

Na afloop is er kruidenthee en de mogelijkheid om ervaringen te delen.

Bekijk voor actuele data de agenda.

Je hoeft niets mee te nemen. Alleen jezelf.

Voor wie is dit geschikt

Voor iedereen die behoefte heeft aan een moment van rust, aandacht en ontspanning. Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of klankschalen. Of je nu nieuwsgierig bent naar klank of al vaker een klankbeleving hebt meegemaakt: je bent welkom zoals je bent.

Benieuwd naar het verschil met een klankschaalmassage? Lees meer over klankschaalmassage volgens de Peter Hess®-methode, of duik in de achtergrond van wat een klankschaal precies is in onze kennisbank.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen een klankbeleving en een klankschaalmassage?

Bij een klankbeleving ben je samen met anderen in een groep. De meeste instrumenten klinken om je heen. Met jouw toestemming gebruiken we soms ook een instrument op of vlak boven het lichaam, zodat je de trilling kunt voelen. Bij een klankschaalmassage worden klankschalen gedurende de hele behandeling bewust op en rond je lichaam geplaatst.

Is een klankbeleving hetzelfde als een klankbad of klankreis?

Ja, het gaat om dezelfde soort sessie. Wij noemen het bewust klankbeleving, omdat we niet willen invullen wat jij tijdens de klanken zou moeten ervaren.

Moet ik ervaring hebben met meditatie of klankschalen?

Nee. Je hoeft niets te kunnen of te weten. Je mag gewoon komen luisteren.

Kan ik met mijn eigen groep komen?

Ja, we verzorgen klankbelevingen ook voor je eigen groep vrienden, familie of collega's, bij jou in de buurt of op locatie.

Wat moet ik meenemen?

Niets. Kom in gemakkelijke kleding; wij zorgen voor de rest.

Laat je meenemen door klank

Gun jezelf een moment waarop niets hoeft, en alle ruimte er is om te ontvangen. We ontvangen je graag tijdens een van onze klankbelevingen, of komen naar jou toe.

Voel je dat dit is wat je nodig hebt? Dan ben je van harte welkom.

Bekijk de agenda · Neem contact op

Klank kan een waardevolle aanvulling zijn binnen de zorg. Niet als behandeling, maar als een moment van rust, aandacht en zintuiglijke beleving voor bewoners en cliënten. Juist in een omgeving waar veel prikkels zijn, kan een klankbeleving bijdragen aan hun rust en welzijn.

Wij verzorgen klankbelevingen voor zorginstellingen, verpleeghuizen, woonzorgcentra, dagbestedingen en kleinschalige woonvormen. Binnen de zorg kan een klankbeleving worden ingezet als vorm van zintuigactivering: een activiteit waarbij luisteren, voelen en ervaren centraal staan, zonder dat er iets gepresteerd hoeft te worden.

Onze manier van werken is gebaseerd op de visie van Soundfulness® en wordt waar passend aangevuld met de klankschalen en elementen uit de Peter Hess®-methode.

Voor wie?

Wij verzorgen klankbelevingen voor onder andere:

• mensen met dementie
• mensen met een verstandelijke beperking
• ouderen in woonzorgcentra
• deelnemers aan dagbesteding
• bezoekers van ontmoetings- en inloophuizen

Iedere bijeenkomst wordt afgestemd op de groep en de mogelijkheden van de deelnemers.

Hoe ziet een klankbeleving eruit?

Tijdens een klankbeleving spreken we verschillende zintuigen aan. Horen, voelen en zien worden op een rustige manier geprikkeld met verschillende akoestische instrumenten, waaronder ratelinstrumenten volgens de Soundfulness®-methode en klankschalen volgens de Peter Hess®-methode. Ook natuurlijke klanken, zoals een oceandrum of rainstick, maken regelmatig deel uit van een bijeenkomst.

De klanken worden afgewisseld met momenten van stilte. Er is geen vast programma waar iemand aan hoeft te voldoen; deelnemers mogen luisteren, voelen en de klanken op hun eigen manier beleven.

Juist bij mensen die moeite hebben om gevoelens onder woorden te brengen, ontstaat op deze manier soms contact zonder woorden.

Praktisch: hoe stemmen we dit af?

Wij verzorgen zowel individuele klankbelevingen als groepssessies. De invulling — waaronder de duur, de groepsgrootte en of we in de huiskamer, op de afdeling of elders werken — stemmen we samen met de zorgorganisatie af op de doelgroep, de beschikbare ruimte en de wensen van het team.

Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden voor uw locatie te bespreken.

Onze ervaring in de zorg

In 2013 zijn wij gestart met de jaartraining Soundfulness®. Voor deze opleiding was een stageplek nodig, die we vonden bij AxionContinu, locatie Isselwaerde in IJsselstein. Daar verzorgen we tot op heden nog altijd eens in de twee maanden een klankbeleving voor bewoners met dementie.

Sindsdien zijn we ook actief geweest bij onder meer:

• Rivas Zorggroep – verpleeghuis Lingesteyn in Leerdam (dementie)
• Herbergier Vlijmen (kleinschalig wonen bij dementie)
• Parkinson Café Venlo (mensen met Parkinson en hun naasten)
• Reinaerde Dennendal in Den Dolder (dagcentrum voor mensen met een verstandelijke beperking)
• De Waerden, dagcentrum Jan Willem in Sint Pancras (mensen met een verstandelijke beperking)
• Odensehuis in Oud-Beijerland (mensen met beginnende dementie)
• Inloophuis De Blauwe Anemoon in Gorinchem

In onze ervaring reageert iedere deelnemer op zijn of haar eigen manier. Soms zien we ontspanning, een glimlach of herkenning. Zorgmedewerkers vertellen ons geregeld dat bewoners na een klankbeleving vaak nog langere tijd een rustige indruk maken. Juist die kleine momenten maken iedere bijeenkomst bijzonder.

Vertrouwde klanken

Geluiden zoals die van de zee en van regen worden door veel deelnemers als vertrouwd herkend, ook wanneer iemand zich niet of nauwelijks meer met woorden kan uiten. In onze ervaring kunnen juist deze natuurlijke klanken een gevoel van herkenning oproepen en bijdragen aan een rustige sfeer tijdens de bijeenkomst.

Werken vanuit aandacht

Bij Klank en Ontspanning staat niet het instrument centraal, maar de mens. Wij werken zonder vaste verwachtingen over wat iemand zou moeten ervaren. Iedere deelnemer beleeft een klankbeleving op zijn of haar eigen manier. Vanuit rust, aandacht en respect sluiten wij aan bij wat zich op dat moment aandient.

Meer weten?

Wilt u weten wat een klankbeleving voor uw bewoners, cliënten of deelnemers kan betekenen? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met u mee over een passende invulling voor uw locatie.