Rust in je hoofd journal geeft je eenvoudige strategieën om minder te piekeren.
Angst is een essentieel onderdeel van ons menszijn.
Maar als onze angst ons dagelijks leven gaat overnemen, is dat een ongezonde situatie.
Dit prachtig geïllustreerde dagboek, geschreven door een professionele coach, staat vol met strategieën en eenvoudige denkoefeningen die je helpen om piekergedrag en angstgevoelens onder controle te krijgen. Ga ermee aan de slag en leer hoe je ongezonde denkpatronen kunt doorbreken en nieuwe, positieve gewoonten kunt aannemen om opnieuw rust in je hoofd te vinden
