Praktisch handboek YOGA legt de belangrijkste asana's stap voor stap uit.
Van je hoofd in je lichaam komen daar nodigt dit boek tot uit.
Yoga is alomtegenwoordig en bereikt steeds meer gebieden van het leven: een yogacursus in de universiteit, yoga tijdens een sportieve middagpauze op het werk, yoga op school of in combinatie met verschillende sport...
De populariteit van yoga is onovertroffen en wel om een goede reden: yoga brengt ontspanning en beweging samen in een niet te evenaren combinatie die niet alleen je lichaam sterker en flexibeler maakt, maar ook je energie geeft en je evenwichtiger en rustiger laat worden. Iedereen die al eens een yogales heeft bijgewoond, kent het heel speciale gevoel van achteraf: een intense rust op verschillende niveau's, gemoedsrust en helderheid.
Nieuwsgierig geworden en wil je yoga thuis beoefenen dan is dit boek echt iets voor jou!
Er worden 55 van de meest voorkomende asana's stap voor stap uitgelegd in tekst en afbeelding.
